Kategori: Prinsip Dasar Menu Seimbang

Kategori ini membahas prinsip dasar yang perlu dipahami agar menu harian menjadi seimbang dan mendukung kenyamanan tubuh. Fokus diberikan pada kombinasi berbagai kelompok makanan seperti sayuran, buah, sumber protein, karbohidrat, dan lemak sehat. Informasi disajikan secara umum dan aman, tanpa klaim medis atau pengobatan. Kategori ini membantu pembaca memahami konsep dasar membuat menu yang mendukung kesehatan dan energi tubuh.